低い目標

暑いからではなく、全く運動しない私です。

これでは体に良くないと自分でも感じておりますし、周囲からも少し歩きなよと言われる始末。

そこで、我が家の農夫（１日の歩数１万歩目標）とまではいきませんので、ここ最近では

毎日３千歩を目標にしています。

都内在住の方からしたらプッと笑われてしまいそうですが、田舎にいますとほぼ車です。

近くのコンビニやスーパーに行くのも車、駅から自宅までも車を使ってしまいます。

わかっていても気が付くと車にのってしまっているのです。

時間はたくさんあるはずなのに。。。

こんな低い目標ですが、なんとか毎日続けております。なんとかってと突っ込みたくなる気持ちお察しします。

とにかく暑い日が続いておりますので、体調崩されませんようご自愛くださいませ。